Para um adulto, uma mudança pode até ser motivo de entusiasmo. Já para uma criança, mesmo a menor alteração na rotina pode parecer algo gigantesco.

Uma escola diferente.

Uma mudança.

Mais um quarto de dormir.

Um irmão ou uma irmã mais novos.

Um bichinho novo.

Primeiro dia na creche.

Ou, quem sabe, alguma situação que você, como pai ou mãe, nem considera nada demais, mas que para seu filho parece ser algo enorme.

As crianças precisam de rotina e de se sentir seguras. Qualquer mudança pode mexer com elas de diversas formas, despertando sentimentos que vão da tensão ao entusiasmo, passando pela tristeza, pela incerteza e até pela raiva.

Como podes dar uma mãozinha ao teu filho nesse processo?

1. Leve a sério aquilo que seu filho sente

O primeiro passo talvez seja o mais importante: evite minimizar uma mudança que, para o seu filho, é maior do que você imagina.

"Não precisa ter medo, ouviu?"

"Não é nada demais."

Vai ver como isso vai ser divertido.

Provavelmente dizes isso para acalmar o teu filho. Mas, aos olhos de uma criança, isso pode dar a entender que aquilo que ela sente não tem razão de ser.

Experimente, ao invés disso, dizer:

"Entendo que você ache isso emocionante."

Ou então:

É também uma mudança e tanto.

Nem tudo precisa ser resolvido na hora em que o sentimento aparece.

Às vezes basta a criança perceber que aquele sentimento pode existir, sem problema nenhum.

2. Fale com antecedência sobre o que está por vir

Quando a criança sabe o que vai acontecer, a mudança costuma assustar bem menos.

Vai se mudar em breve? Aproveite para explicar tudo com calma, passo a passo.

Seu filho vai começar em uma escola nova? Aproveite para conversar com ele sobre como pode ser esse primeiro dia.

Um bebé está a caminho? Aproveite para falar sobre o que vai mudar dentro em pouco.

Não é preciso desabafar tudo de uma vez só, numa única conversa.

Pequenas conversas espalhadas ao longo de vários dias podem acabar sendo bem mais agradáveis.

3. Use exemplos com que o leitor se identifique

As crianças compreendem melhor as mudanças quando conseguimos associá-las a algo que já lhes é familiar.

Numa escola nova, você pode, por exemplo, contar assim:

Daqui a pouco você vai começar numa turma nova. Vai ser parecido com a sua escola de antes: vai ter uma professora ou um professor, outras crianças e um cantinho para guardar suas coisas.

Dessa forma, o que antes era estranho passa a soar mais familiar.

Vocês também podem aproveitar para conhecer juntos o novo local.

Quanto mais uma criança é capaz de imaginar, menos assustador o desconhecido às vezes se torna.

4. Deixe seu filho decidir algo sozinho

Nos momentos de grandes mudanças, as crianças costumam sentir que tudo já vem decidido, sem que elas tenham qualquer palavra a dizer.

Por isso, procure sempre dar pequenas opções de escolha.

Numa mudança de casa:

"Qual pelúcia você quer para o seu quarto novo?"

Numa nova escola:

"Qual bolsa você vai levar?"

Em um quarto diferente:

"Onde é que queres pôr os teus livros?"

São detalhes simples, mas que dão ao seu filho uma sensação de controle.

E isso pode fazer diferença justamente quando o resto da situação foge ao seu controle.

5. Preserve ao máximo as rotinas já conhecidas

Nem tudo precisa ser mudado de uma só vez.

Justamente numa fase de grandes mudanças, manter as rotinas familiares pode se tornar ainda mais essencial.

Mantenha esse mesmo hábito de leitura, por exemplo, antes de dormir.

Procure manter sempre os mesmos horários para as refeições e para dormir.

Reserve sempre um tempo para fazer aquilo que gosta.

Uma criança já consegue perceber, por exemplo:

"Nem tudo muda, embora muita coisa mude."

Essa previsibilidade acaba transmitindo uma certa sensação de segurança.

6. Use histórias para abrir espaço à discussão sobre uma mudança

As histórias são um dos principais meios pelos quais as crianças assimilam informação.

Contar uma história pode, assim, ser um jeito interessante de abordar uma mudança antes mesmo que ela aconteça.

O seu filho vai começar numa escola nova?

Uma boa ideia, então, é ler juntos uma história em que o personagem principal está indo para uma escola nova pela primeira vez.

A família pretende mudar de casa?

Uma história sobre uma mudança, por exemplo, pode ajudar a abrir espaço para essa conversa.

O bonito de contar uma história é que nem sempre é preciso falar do seu filho de forma direta.

Antes de mais nada, talvez você se pergunte:

"Na sua opinião, o que será que esse personagem acha interessante?"

Depois disso, muitas vezes surge sem esforço:

"Você também se empolgaria com isso?"

7. Transforme a mudança em parte de uma história positiva

Uma mudança não é obrigatoriamente motivo de empolgação, claro.

Também pode ter coisas boas nesse meio.

Na escola nova, quem sabe você não faz novos amiguinhos.

Um novo lar pode trazer consigo um quarto bem mais espaçoso.

Um novo bichinho pode acabar virando um grande companheiro.

Um irmão ou uma irmã pode se tornar alguém com quem brincar mais tarde.

Procurem enxergar juntos tanto o lado emocionante quanto o lado divertido dessa fase.

Mas não perca o senso de realidade.

Você não precisa fingir que está tudo bem.

Você pode afirmar ao mesmo tempo:

"É uma emoção só, e também rola muita coisa engraçada pelo caminho."

8. Reserve um tempo para o seu filho

Cada criança lida com as mudanças à sua maneira.

A criança não para de fazer perguntas.

A outra criança quase não abre a boca.

Uma criança logo se entusiasma.

O outro demora semanas até conseguir se acostumar.

Isso é natural.

Por isso, não espere que seu filho entenda ou aceite uma mudança de uma hora para outra.

Esteja sempre disponível.

Continue ouvindo.

E dá espaço ao teu filho para que ele se adapte à sua maneira.

As histórias podem funcionar como um terreno seguro para treinar essas habilidades

Uma boa história consegue preparar as crianças para certas situações, ajudando-as a entendê-las antes mesmo de passarem por elas na prática.

Um personagem pode, por exemplo, estar indo à escola pela primeira vez.

Sentir medo.

Fazer um amigo novo.

Errar.

Voltar para casa.

Uma história desse tipo já ajuda a criança a pensar no que poderia vir a acontecer.

Pode ser só por diversão mesmo, sem nenhuma pretensão.

Uma boa aventura também é capaz disso.

Um exemplo: uma criança que está prestes a começar em uma escola nova pode se transformar, dentro de uma história, num aventureiro corajoso que se lança rumo a um mundo desconhecido.

Dessa forma, a mudança ganha outro sentido.

História pessoal, mais próxima de quem lê

Há crianças que se divertem ainda mais ao se verem representadas numa história.

Por isso, um livro infantil personalizado pode ser uma maneira delicada de abrir espaço para conversar sobre a mudança.

Na Booklydoo, por exemplo, dá para montar uma história em que o próprio filho vira personagem principal. Basta uma foto e o nome para deixar tudo com a cara da criança.

Você consegue, assim, criar uma aventura que combine com tudo o que seu filho já vivencia e conhece.

Uma história tocante sobre o primeiro dia de aula.

Uma aventura por trás de uma mudança de casa.

Um episódio em que um irmão mais velho, ou uma irmã, acaba tendo papel decisivo.

Ou, quem sabe, uma aventura de fantasia onde o teu filho percebe que aquilo que parece estranho à primeira vista pode acabar por se revelar algo muito especial.

Ao se reconhecer na história, a criança acaba encontrando espaço para fazer perguntas e falar sobre o que sente com mais naturalidade.

Faça perguntas antes de sair oferecendo soluções de imediato

Depois de contar a história, dá para conversar com calma sobre o que foi lido:

"O que você achou interessante?"

"O que você faria?"

"Você teria coragem de fazer isso?"

"Quem você levaria?"

"O que te ajudaria a sentires menos medo?"

Não tente resolver todas as respostas de uma vez só.

Ouça, acima de tudo.

Assim, você pode acabar descobrindo que o que está deixando seu filho preocupado é algo em que nem havia passado pela sua cabeça.

Uma mudança não precisa ser fácil logo de cara

Como pai ou mãe, é natural querer que seu filho melhore logo e volte a se sentir bem.

Mas isso é coisa que só se conquista com o tempo.

Uma criança pode ver com bons olhos a novidade de trocar de escola.

Uma criança pode até sentir saudade da casa antiga.

Uma criança pode sentir ciúmes de um irmão bebê que acabou de chegar.

Uma criança pode sentir, ao mesmo tempo, empolgação e medo.

Os sentimentos podem conviver, sem se excluírem.

O objetivo, portanto, não é acabar com as emoções negativas de vez.

O que se pretende é levar o seu filho a perceber:

"Você não precisa enfrentar isso sozinho."

Uma reviravolta emocionante que abre caminho para uma nova aventura

Crescer, muitas vezes, exige passar por grandes transformações.

Uns vêm planejados, outros pegam de surpresa. Uns são leves e divertidos, outros pesam mais.

Como pai ou mãe, é impossível blindares os teus filhos de todas as mudanças.

Você pode acompanhar seu filho de perto, ajudando-o a lidar com essa situação aos poucos.

Ouvindo.

Traz previsibilidade.

Dar pequenas opções de escolha.

Conversando à toa.

E ao recorrer às histórias como uma maneira segura de experimentar novas situações.

Afinal, às vezes é mais fácil compreender algo novo quando se vivencia primeiro por meio de uma história.

E talvez seu filho descubra, nesse processo, algo importante:

Um novo capítulo pode causar frio na barriga, mas também pode marcar o começo de uma bela aventura.