Dorosłym zmiany bywają wręcz miłe. Dzieci natomiast nawet drobną nowość potrafią przeżywać jak coś ogromnego.

Nowa szkoła.

Przeprowadzka

Obok sypialnia.

Braciszek albo siostrzyczka.

Nowy zwierzak w domu.

Pierwszy raz w żłobku.

Albo taka sytuacja, która tobie jako rodzicowi wcale nie wydaje się czymś nadzwyczajnym, a dla twojego dziecka urasta do rangi czegoś naprawdę wielkiego.

Dzieci potrzebują poczucia stabilności i bezpieczeństwa. Gdy coś się zmienia, wywołuje to u nich różne emocje – napięcie, ekscytację, smutek, niepewność, a czasem nawet złość.

Jak możesz pomóc w tym swojemu dziecku?

1. Podchodź poważnie do tego, co czuje twoje dziecko

Pierwszy krok bywa najtrudniejszy: nie lekceważ zmian, które dla twojego dziecka są ogromne.

"Przecież nie ma się czego bać?"

"A to wcale nie takie złe."

Zobaczysz, będzie super.

Pewnie mówisz tak, żeby uspokoić dziecko. Ono jednak może to odebrać tak, jakby jego uczucia były bezpodstawne.

Powiedz raczej tak:

Rozumiem twoje podekscytowanie.

Albo tak:

"To także spora zmiana."

Nie musisz od razu rozprawiać się z tym, co czujesz.

Czasami wystarczy, że dziecko wie, iż takie uczucie w ogóle może się pojawić.

2. Zawczasu omów, co i jak będzie przebiegać

Dziecko znacznie łatwiej znosi zmiany, kiedy z góry wie, co je czeka.

Przeprowadzasz się? To po prostu spokojnie wytłumacz, co się będzie działo.

Czy twoje dziecko idzie do nowej szkoły? Porozmawiajcie razem o tym, jak może przebiegać pierwszy dzień.

Czy zdecydujecie się na dziecko? Zastanówcie się wspólnie, jak wtedy zmieni się wasze życie.

Nie musisz od razu wyrzucać z siebie wszystkiego w jednej rozmowie.

Rozłożone na kilka dni, krótkie pogawędki mogą wypaść dużo przyjemniej.

3. Sięgaj po przykłady, które czytelnik od razu skojarzy

Dzieci często łatwiej pojmują zmiany, kiedy uda się je odnieść do czegoś, co już dobrze znają.

W nowej szkole mógłbyś na przykład powiedzieć:

Już niedługo trafisz do nowej klasy. Podobnie jak w poprzedniej szkole, będzie tam nauczycielka albo nauczyciel, inne dzieci oraz miejsce, w którym schowasz swoje rzeczy.

W ten sposób to, co nieznane, zaczyna wydawać się bardziej oswojone.

Możecie też pójść razem obejrzeć nowe miejsce.

Im bogatsza wyobraźnia dziecka, tym łatwiej oswaja to, co nieznane i przestaje się tego bać.

4. Pozwól dziecku o czymś decydować samodzielnie

Przy dużych zmianach dzieciom nierzadko wydaje się, że wszystko rozstrzygnięto już bez nich.

Dlatego postaraj się dawać dziecku możliwość wyboru w drobnych sprawach.

Podczas przeprowadzki:

"Którego pluszaka chciałbyś mieć w swoim nowym pokoju?"

W nowej szkole:

"Którą torebkę zabierasz?"

W przypadku nowej sypialni:

"Gdzie mają stanąć twoje książki?"

To niewielkie gesty, a jednak dają dziecku poczucie, że ma choć trochę wpływu na sytuację.

To może pomóc zwłaszcza wtedy, gdy cała reszta sytuacji wymyka się spod kontroli.

5. Trzymaj się znanych, sprawdzonych nawyków

Nie wszystko trzeba zmieniać naraz.

Zwłaszcza w okresach dużych zmian dobrze znane rytuały mogą okazać się na wagę złota.

Na przykład tuż przed snem czytaj tak samo jak dotychczas.

Staraj się jeść i chodzić spać codziennie o tych samych porach.

Nie rezygnuj z ulubionych zajęć, choćby czasu było jak na lekarstwo.

Po tym dziecko może zauważyć:

"Wiele się zmienia, lecz nie wszystko."

Ta przewidywalność bywa źródłem poczucia bezpieczeństwa.

6. Wykorzystuj historie, żeby oswoić zmianę i zachęcić do rozmowy o niej

Dzieci wiele informacji przyswajają za pośrednictwem opowieści.

Dlatego opowieść to piękny sposób, by wcześniej oswoić dziecko ze zmianą.

Twoje dziecko niedługo zaczyna naukę w nowej szkole?

Możecie wtedy wspólnie przeczytać opowieść o bohaterze, który pierwszy raz idzie do nowej szkoły.

Czy rodzina planuje przeprowadzkę?

Wówczas opowieść o przeprowadzce może okazać się pomocna, sprawiając, że temat łatwiej będzie poruszyć.

Piękno takiej opowieści polega na tym, że wcale nie trzeba od razu wprost mówić o własnym dziecku.

Możesz zacząć od pytania:

"Co zdaniem tej postaci jest ekscytujące?"

Z czasem zaś przychodzi to samo z siebie:

"A ciebie też by to podniecało?"

7. Wpleć zmianę w pozytywną narrację

Oczywiście zmiana nie zawsze musi napawać entuzjazmem.

Może trafić się tam też coś przyjemnego.

W nowej szkole można poznać nowych przyjaciół.

Nowe mieszkanie może wiązać się z przestronniejszą sypialnią.

Nowy zwierzak może stać się nowym domownikiem.

Z rodzeństwem można potem razem się pobawić.

Spróbujcie wspólnie dostrzegać zarówno to, co fascynujące, jak i to, co po prostu śmieszne.

Trzymaj się jednak realizmu.

Nie musisz udawać, że wszystko gra.

Możesz od razu dodać:

"To ekscytujące i mogą się z tego wziąć naprawdę fajne rzeczy."

8. Nie spiesz się, daj dziecku czas

Każde dziecko inaczej radzi sobie ze zmianami.

Jedno dziecko potrafi zadać sto pytań.

Drugie dziecko właściwie się nie odzywało.

Jedno z dzieci od razu wpada w entuzjazm.

Inne z kolei potrzebuje tygodnia, żeby się do tego przyzwyczaić.

To normalne.

Dlatego nie łudź się, że dziecko z miejsca zrozumie tę zmianę albo się z nią pogodzi.

Bądź gotów do kontaktu.

Słuchaj uważnie, co będzie dalej.

Pozwól dziecku, by w swoim tempie oswoiło się z nową sytuacją.

Bajki i opowiadania mogą stanowić bezpieczny poligon do takich ćwiczeń

Dzięki takiej opowieści dzieci mogą oswoić się z pewnymi sytuacjami, zanim same się z nimi zetkną.

Postać może na przykład iść po raz pierwszy do szkoły.

Bać się.

Spotkanie z przyjacielem.

Popełnić błąd.

Wracać do domu, znowu.

Taka opowieść daje dziecku okazję, by samo zastanowiło się, co mogłoby się wydarzyć.

I wcale nie musi to być poważne czy edukacyjne.

Historia przygodowa potrafi wywołać ten sam efekt.

Dziecko rozpoczynające naukę w nowej szkole może na przykład w opowieści zamienić się w odważnego podróżnika wkraczającego do nieznanego świata.

Dzięki temu zmiana nabiera innego znaczenia.

Spraw, by ta historia była twoja

Niektórym dzieciom szczególnie podoba się, kiedy mogą odnaleźć samych siebie w opowiadanej historii.

Dlatego spersonalizowana książka dla dzieci może być pięknym pretekstem, by porozmawiać o tej zmianie.

W Booklydoo Twoje dziecko może zostać główną postacią własnej opowieści. Wystarczy dodać jego zdjęcie i imię, a bohater od razu staje się wyjątkowy i naprawdę osobisty.

Możesz na tej podstawie zbudować opowieść, która nawiązuje do świata, jaki zna twoje dziecko.

Ekscytująca opowieść o pierwszym dniu w szkole.

Przeprowadzkowa przygoda.

Historia, w której starszy brat albo siostra odgrywa istotną rolę.

Albo zwyczajnie fantazyjną przygodę, dzięki której twoje dziecko przekona się, że to, co nieznane, potrafi czasem okazać się naprawdę wyjątkowe.

Dzięki temu, że dziecko odnajduje w opowieści cząstkę siebie, łatwiej mu zadawać pytania i mówić o tym, co czuje.

Zadawaj pytania, ale nie podsuwaj od razu gotowych rozwiązań

Możesz też swobodnie dopytywać po opowiedzeniu historii:

"Co wydawało Ci się fascynujące?"

"A ty co byś zrobił na moim miejscu?"

"A ty byś się na to odważył?"

"Kogo zabrałbyś ze sobą?"

"Co mogłoby ci pomóc, gdyby ogarnął cię strach?"

Nie staraj się od razu odpowiadać na wszystko po kolei.

Przede wszystkim słuchaj.

W ten sposób możesz odkryć, że twoje dziecko zamartwia się czymś, na co ty sam w ogóle jeszcze nie zwróciłeś uwagi.

Zmiana wcale nie musi przyjść łatwo

Zależy ci przecież, żeby dziecko jak najszybciej wróciło do formy.

Trzeba jednak na to czasu.

Dziecko może odbierać nową szkołę jako coś ekscytującego.

Dziecku może być smutno, że zostawia stary dom.

Dziecko może zazdrościć niemowlęciu.

Dziecko potrafi odczuwać entuzjazm i strach jednocześnie.

Uczucia potrafią współistnieć.

Nie chodzi więc o to, by wyzbyć się wszelkich negatywnych emocji.

Chodzi o to, żeby twoje dziecko samo zauważyło:

"Nie musisz radzić sobie z tym w pojedynkę."

Od ekscytujących zmian po kolejny rozdział przygody

Dorastanie to nieustanna seria dużych zmian.

Część z nich planujemy, inne przychodzą znienacka. Jedne cieszą, inne dają się we znaki.

Jako rodzic nie jesteś w stanie ustrzec dziecka przed każdą zmianą.

Możesz jednak pomóc dziecku stopniowo się z tym oswoić.

Słuchając.

Dając poczucie przewidywalności.

Dając możliwość wyboru w drobnych sprawach.

Prowadząc ze sobą rozmowę.

I poprzez opowieści, które stanowią bezpieczny sposób poznawania nowych sytuacji.

Czasem bowiem łatwiej oswoić nieznaną sytuację, gdy pozna się ją najpierw za pośrednictwem opowieści.

A może twoje dziecko odkryje w tym coś, co okaże się dla niego naprawdę ważne:

Nowy rozdział bywa ekscytujący, a jednocześnie może stać się początkiem naprawdę pięknej przygody.