Jak bajki uczą dzieci oswajać lęk
Strach to naturalny element dorastania.
Niemal każde dziecko ma takie etapy, kiedy nagle jakiś temat zaczyna je szczególnie kręcić.
Może dotyczyć to:
- Mrok
- Potwory
- Nowe okoliczności
- Placówka
- Konsultacje lekarskie
- Sen w samotności
Rodzicom niekiedy trudno jest sobie z tym poradzić.
Na szczęście opowieści potrafią pomóc w oswojeniu lęku i zrozumieniu, skąd się bierze.
Skąd u dzieci ten strach
Dzieci nieustannie odkrywają coś nowego.
Świat wokół nich robi się z dnia na dzień większy.
Nowe doświadczenia niosą jednak ze sobą także pewną dozę niepewności.
To normalne.
Strach uczy dzieci ostrożności i pomaga im dostrzegać zagrożenia.
Strach to naturalny etap dorastania
Z każdym wiekiem często przychodzą inne obawy.
Dzieci mogą reagować lękiem na głośne dźwięki.
Małe dzieci przepadają za fantastycznymi stworzeniami.
Starsze dzieci częściej ujawniają go w kontaktach z innymi lub przy okazji jakichś osiągnięć.
Takie niepokoje to zazwyczaj naturalny etap rozwoju dziecka.
Dlaczego opowieści mają w sobie taką siłę
Bajki dają dziecku poczucie bezpieczeństwa.
Dzieci mogą zaznać dreszczyku emocji, nie ryzykując przy tym niczego naprawdę niebezpiecznego.
To właśnie dlatego takie opowieści świetnie nadają się do zgłębiania trudnych emocji.
Rozpoznanie przynosi ukojenie
Gdy bohater przeżywa dokładnie ten sam lęk, który zna dziecko, następuje rozpoznanie.
Dziecko rozumuje w ten sposób:
"Czyli jednak nie tylko ja."
To uczucie potrafi działać naprawdę uspokajająco.
Historie te dowodzą, że strach to zjawisko całkiem naturalne
Sporo książek dla najmłodszych ukazuje bohaterów, którzy:
- Powątpiewać
- Denerwować się
- Odczuwać strach
Mimo wszystko idź dalej.
To pokazuje dzieciom, że odwaga nie polega na tym, żeby nigdy się nie bać.
Odwaga polega na tym, że działasz mimo strachu.
Opowieści podpowiadają rozwiązania
Dzieci, słuchając opowieści, uczą się, jak radzić sobie ze strachem.
Można zauważyć, jak postacie:
- Poprosić o pomoc
- Radzenie sobie z trudnościami
- Upór
- Zdobywanie zaufania
Dzięki temu mają konkretne przykłady, po które mogą sięgnąć we własnym życiu.
Fantazjowanie bywa sposobem na oswojenie strachu
Czasem wystarczy potraktować stresującą sytuację jak opowieść – to naprawdę pomaga.
Ciemny, ekscytujący zakątek zmienia się choćby w sekretną jaskinię, w której czai się mały poszukiwacz przygód.
Fantazja odmienia sposób, w jaki postrzegamy daną sytuację.
Dlaczego czytanie na głos daje tak dobre efekty
Wspólne czytanie na głos naturalnie otwiera przestrzeń do rozmowy.
Rodzice często dopytują:
- Ciebie też to kręci?
- A ty co byś zrobił na moim miejscu?
- Czy zdarzało Ci się kiedyś bać?
Dzięki temu dzieci uczą się nazywać swoje emocje.
Spersonalizowane opowieści mogą dodatkowo wesprzeć
Kiedy dziecko staje się głównym bohaterem opowieści, przekaz trafia zwykle jeszcze głębiej.
Dziecko rozpoznaje w tym samym siebie:
- Radzenie sobie z trudnościami
- Odwaga to nie brak strachu, lecz działanie mu na przekór.
- Radzenie sobie z przeszkodami
To z kolei może pomóc w budowaniu pewności siebie.
Czego rodzice nie powinni robić
Nie lekceważ strachu, nie udawaj, że go nie ma.
Na przykład takie zdania:
- "Nie musisz się tym martwić."
- "Tego w ogóle nie trzeba było robić."
częściej wychodzą na tym gorzej.
Uznanie emocji zwykle daje lepsze efekty.
Praktyczne wskazówki
Czytaj dzieciom na głos, codziennie, jeśli to możliwe
Historie dają poczucie spokoju i porządku.
Otwarcie mówcie o tym, co czujecie
Nazywaj po imieniu to, co czujesz.
Sięgaj po historie, które łatwo skojarzyć
Dzieci najskuteczniej przyswajają wiedzę, gdy dotyczy ona spraw znanych im z codzienności.
Postaw na konkretne rozwiązania
Pokaż, jak bohaterowie zmieniają się z czasem.
Booklydoo — dlaczego akurat to rozwiązanie może się tu przydać
Kiedy dziecko odnajduje w opowieści samego siebie jako bohatera, przeżywa to jako coś pozytywnego.
Przeżywają przygody, mierzą się z trudnościami i odkrywają, ile w sobie mają siły.
To z kolei sprzyja budowaniu większej wiary w siebie.
Podsumowując
Strach to naturalny element dorastania.
Historie te pozwalają dzieciom uświadomić sobie, że nie są w swoich przeżyciach osamotnione, że strach to naturalna reakcja, a trudności da się pokonać.
Dobra historia to nie tylko rozrywka – to również wsparcie, potwierdzenie i dodana otucha.
I czasem właśnie tego dziecko potrzebuje najbardziej.