Quand les histoires aident les enfants à surmonter leurs peurs
La peur fait partie intégrante de tout processus de croissance.
Il n'existe presque pas d'enfant qui ne connaisse, à un moment ou à un autre, ces phases où certaines choses l'obsèdent littéralement.
Il peut par exemple s'agir de :
- Ténèbres
- Monstres
- Situations inédites
- École
- Consultations médicales
- Dormir en solo
Pour les parents, ce n'est pas toujours simple à gérer.
Heureusement, les histoires peuvent grandement aider à comprendre et à apprivoiser la peur.
Pourquoi les enfants ont peur
Les enfants ne cessent de faire de nouvelles découvertes.
Leur univers ne cesse de s'élargir.
Mais ces nouvelles expériences s'accompagnent aussi d'une part d'incertitude.
C'est tout à fait normal.
La peur, chez l'enfant, sert justement à ça : rester sur ses gardes et percevoir le danger avant qu'il ne soit trop tard.
La peur fait partie intégrante du développement
Chaque âge charrie généralement ses propres peurs.
Un bruit trop fort, et voilà les tout-petits pris de peur.
Petits, pour créatures fantastiques.
Les enfants plus âgés, eux, y ont plutôt recours face aux situations sociales ou aux performances à réaliser.
Ces craintes s'inscrivent le plus souvent dans un développement normal de l'enfant.
Pourquoi les histoires ont un tel pouvoir
Les histoires offrent un cadre où l'on peut se sentir en sécurité.
Les enfants peuvent ainsi goûter à des aventures palpitantes sans jamais être exposés au moindre danger.
Ce type de récit se prête particulièrement bien à l'exploration des émotions difficiles.
La reconnaissance apaise l'esprit
Un enfant retrouve sa propre peur dans celle du personnage, et c'est ainsi que naît l'identification.
L'enfant se dit :
"Donc, je ne suis pas un cas isolé."
Ce sentiment peut apporter un réel réconfort.
La peur, on le voit à travers ces récits, n'a rien d'anormal.
Beaucoup de livres pour enfants mettent en scène des personnages qui :
- Douter
- Avoir les nerfs à vif
- A avoir peur
Mais, tout compte fait, persévérer quand même.
Cela aide les enfants à comprendre que le courage, ce n'est pas l'absence de peur.
Avoir du courage, c'est agir malgré la peur qui te retient.
Les récits proposent des pistes de solutions
Les histoires offrent aux enfants des clés pour apprendre à apprivoiser leurs peurs.
Ils montrent comment les personnages :
- Demander du soutien
- Résolution de problèmes
- Persévérer
- Instaurer la confiance
Cela leur fournit des repères concrets, transposables à leur propre quotidien.
L'anxiété peut ainsi être apaisée grâce à la fantaisie
Parfois, mettre des mots sur une situation anxiogène, en faire une histoire, aide à mieux la surmonter.
Un simple coin sombre et mystérieux se transforme, par exemple, en grotte secrète pour un explorateur en herbe.
La fantaisie change la façon dont on perçoit une situation.
Ce qui rend la lecture à voix haute si efficace, c'est la manière dont elle mobilise plusieurs sens à la fois.
Lire à voix haute ouvre naturellement un espace propice à l'échange.
Les parents peuvent solliciter les mesures suivantes :
- Toi aussi, ça t'excite ?
- Toi, tu ferais quoi, à ma place ?
- As-tu déjà eu peur, toi ?
Les enfants apprennent ainsi à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent.
Créer des histoires personnalisées peut constituer un véritable atout
Lorsqu'un enfant devient le héros de sa propre histoire, le message n'en a souvent que plus d'impact.
L'enfant se voit :
- Résolution de problèmes
- Faire preuve de courage
- Franchir les obstacles
Cela peut aider à prendre confiance en soi.
Ce qu'il vaut mieux éviter en tant que parent
Ne cherchez pas à balayer votre peur d'un revers de la main.
Des phrases telles que :
- Pas la peine d'avoir peur de ça.
- "Ce n'est vraiment nécessaire nulle part."
aident souvent moins efficacement.
La détection des émotions donne généralement de meilleurs résultats.
Conseils pratiques
Prenez l'habitude de lire à voix haute
Les histoires apportent apaisement et repères.
Évoquez les émotions
Mettez des mots sur les émotions.
Optez pour des récits qui parlent immédiatement à votre public
Les enfants apprennent mieux lorsqu'ils partent de situations proches de leur propre vécu.
Misez avant tout sur les solutions
Montrez l'évolution des personnages.
Booklydoo, un allié pour vous accompagner
Se reconnaître comme le héros d'une histoire suscite chez l'enfant une expérience positive.
Ils traversent des péripéties, se heurtent à des difficultés qu'ils apprennent à surmonter, et prennent peu à peu conscience de leur propre force.
Cela peut renforcer la confiance qu'on a en soi.
Conclusion
La peur fait partie intégrante de tout processus de croissance.
Les histoires permettent aux enfants de réaliser qu'ils ne sont pas seuls face à leurs craintes, que la peur fait tout simplement partie de la vie, et qu'on peut venir à bout des situations les plus difficiles.
Une bonne histoire, ce n'est pas seulement un moment de divertissement : elle réconforte, elle donne le sentiment d'être compris et elle redonne du courage.
Et parfois, c'est exactement ce qu'il faut à un enfant.